1、有助于睡個(gè)好覺(jué)。2、有助于有個(gè)有身體，遠(yuǎn)離疼痛的困擾。3、有助于出行安全。4、有助于在工作和學(xué)習(xí)中更加專(zhuān)注。5、有助于維系良好的社交關(guān)系，拉進(jìn)與親人、朋友、同學(xué)、同事等的距離。
遠(yuǎn)離手機(jī)的好處
人們?cè)谕媸謾C(jī)時(shí)忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。
《英國(guó)醫(yī)療雜志》中一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時(shí)會(huì)發(fā)短信、聽(tīng)音樂(lè)、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍。
睡覺(jué)前看手機(jī)會(huì)擾亂正常作息?！洞蟊妭髅轿幕睦韺W(xué)》一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：白天越頻繁看手機(jī)、發(fā)信息的人，睡眠質(zhì)量越差。
