人參果是秋季的水果。人參果果肉清香甘甜、嫩滑多汁，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、膳食纖維等，是一種很受歡迎的水果。
人參果是什么季節(jié)的水果?
人參果主要在熱帶、亞熱帶地區(qū)種植，在我國(guó)主要產(chǎn)于青海、甘肅、四川、貴州、云南、湖北、湖南、江西、福建、安徽、河南、陜西、廣西等地。
人參果的吃法多樣，不僅可以將其直接去皮后食用，還可以用來(lái)涼拌、煮粥、以及炒菜食用，另外還可以用來(lái)榨汁或做沙拉。
人參果一天最多吃1-2個(gè)即可，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等成分，過(guò)量食用會(huì)容易導(dǎo)致消化不良。
