咖啡有效時間一般為2-12個小時左右，具體由飲用者年齡、飲用者對咖啡因的敏感程度等而定。不同人群對咖啡因的敏感程度是不完全一樣的，有些人喝了咖啡后可能一會兒就沒有效了，而有些人早上喝了咖啡，可能到了晚上還是難以入睡。
咖啡有效時間幾個小時
咖啡是指用經(jīng)過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶被稱為世界三大飲料。
咖啡種類多樣，有速溶咖啡、拿鐵、美式、摩卡等類型，其主要成分是咖啡因。
飲用咖啡比較好的時間是早上、午后等，或者疲倦狀態(tài)的時候，在晚餐后盡量不要飲用咖啡，以免影響睡眠時間。
