健康是人類最為寶貴的財富，健康不僅僅是指沒有疾病與虛弱，還要有健壯的身體、健康的心理與適應社會發(fā)展的完美狀態(tài)。心理健康指的就是良好的個性還有良好的人際關(guān)系和良好的處事能力。
健康知識宣傳內(nèi)容
健康生活就需要遵守健康的生活方式，做到合理的膳食，進行適量的運動，不抽煙少喝酒，還有保持好愉悅的心情。
在日常進食中，盡量吃到八分飽就足夠了，同時減少動物性脂肪與甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果、豆制品與牛奶。
我們還要限制每天的食鹽用量，由于中國的飲食習慣問題，我們每天攝入的鹽分基本都是超標的。一般每人每天的攝鹽量以不超過6克為宜，攝油量最好每天不超過25克。
