堅(jiān)果水果藕粉羹的沖法為：取堅(jiān)果藕粉放入碗中，再加10毫升溫開水，要慢慢的攪開，再加入150毫升開水，注意邊倒邊攪，熟透之后即可食用，會(huì)看到光澤晶瑩，色澤微紅的樣子，且入口細(xì)膩香滑。
水果藕粉
水果藕粉是一種以藕粉、蘋果為主要原料的羹類菜品，此羹味香甜，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素，是嬰兒良好的健身食品。
由于蓮藕的營養(yǎng)成分比較高，含有豐富的鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì)，以及維生素和淀粉，所以水果藕粉的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。
因?yàn)樗悍鄯浅５暮孟倚∨笥岩彩强梢猿缘?，同時(shí)也不會(huì)給腸胃帶來任何的負(fù)擔(dān)，甚至可以在一定程度上增加食欲。
