可以替代玩手機(jī)的活動有健身、跑步、看書、學(xué)習(xí)、打掃衛(wèi)生、出門散步、收拾房間、畫畫、練字、跳舞、做瑜伽、彈鋼琴、下棋、練習(xí)英語、打籃球、打乒乓球、打羽毛球、與家人或好友面對面聊天等。
干啥能代替玩手機(jī)
可以替代玩手機(jī)的活動多種多樣，例如培養(yǎng)興趣、增加額外技能、沉淀自己、經(jīng)營關(guān)系等，關(guān)鍵是個人愿意放下手機(jī)去認(rèn)真的做。
對于小孩子而言，除了手機(jī)，他們可以有很多娛樂方式，關(guān)鍵是父母怎么陪伴，例如搭積木、閱讀課外書、到公園鍛煉、上興趣班等。
對于成人而言，可以用提升自己的方式替代玩手機(jī)，例如看書、跑步，提高自己的身體素質(zhì)、拓展自己的知識量，既能擺脫手機(jī)，也能幫助自己工作。
