平衡膳食寶塔第一層是谷類和豆類，第二層是蔬菜和水果類，第三層是家禽魚肉和蛋類，第四層是奶和奶制品類，第五層是食用鹽和油脂類。每一層量的標準都是不一樣的。
平衡膳食寶塔
健康的生活方式，是食物與運動一起，而平衡膳食寶塔有利于我們在運動與飲食中取得平衡，更好的保護人體健康。
元素是我們維持身體健康必不可少的因素，平衡膳食寶塔有利于衡量元素的平衡，它可以提高身體的吸收能力。
維生素和微量元素失衡也會對身體健康有害，平衡膳食寶塔有利于維生素和微量元素的平衡，為健康身體做好保障。
平衡膳食寶塔五層結(jié)構(gòu)
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