兩手托天理三焦的三焦分別為上焦的心、肺，中焦的脾、胃、肝、膽，以及下焦的腎、大腸、小腸、膀胱。“兩手托天理三焦”的三焦是為六腑之一，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上、中、下三焦的合稱。
兩手托天理三焦的三焦分別為
“雙手托天理三焦”出自少林八段錦，其是少林寺眾僧最早演練的健身功法之一。
練法為：自然站立，兩足平開，與肩同寬，含胸收腹，腰脊放松。正頭平視，口齒輕閉，寧神調(diào)息，氣沉丹田。
雙手自體側(cè)緩緩舉至頭頂，轉(zhuǎn)掌心向上，用力向上托舉，足跟亦隨雙手的托舉而起落。托舉數(shù)次后，雙手轉(zhuǎn)掌心朝下，沿體前緩緩按至小腹，還原。
