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36的腰圍是多少厘米多少

2022-03-01 16:19:40 趣味生活 3542次閱讀 投稿:陌念念

92.5厘米。腰圍,指的是經(jīng)臍點(diǎn)的腰部水平圍長(zhǎng),是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo),還是是經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng),或肋最低點(diǎn)與髂嵴上緣兩水平線間中點(diǎn)線的圍長(zhǎng),用軟尺測(cè)量,在呼氣之末、吸氣未開(kāi)始時(shí)測(cè)量。

量腰圍注意事項(xiàng)


被測(cè)者自然站立,目視前方,暴露腹部,取兩側(cè)胸廓下緣即肋骨最低處與兩側(cè)髂前上棘最高處連線的中點(diǎn)為標(biāo)志。

將卷尺繞兩側(cè)標(biāo)志一周,在呼氣末、吸氣初讀數(shù)即為腰圍,需注意,測(cè)試者應(yīng)自然呼吸,卷尺與軀干垂直。

為增加準(zhǔn)確性,可多次測(cè)量取平均值,簡(jiǎn)單的繞臍測(cè)量和隔衣測(cè)量均不標(biāo)準(zhǔn),增加了測(cè)量誤差。

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