髂骨圍怎么測量？很多人不了解，今天各百科為大家?guī)眵墓菄趺礈y量 腰圍和髂骨圍怎么量（干貨），一起來看下吧。
1、首先準(zhǔn)備一條軟尺，卷尺還是直尺都可以，前提是軟的繩狀的。
2、測量腰圍時(shí)身體要直立，兩臀自然下垂，呼吸保持平穩(wěn)，取髂骨上，肋骨下最窄的部分，用軟尺纏繞一圈腰部。
3、注意如果是自己量時(shí)從后往前纏繞一圈，這樣自己就能在前面看見自己腰圍的尺寸了。
4、測量髂骨圍即是測量臀圍，測量時(shí)雙臀并攏直立，兩臀自然下垂，取臀部最突出的地方，水平測量一周。
5、一樣最好從后往前纏繞軟尺，這樣自己就能在前面看見自己的臀圍了。
語音朗讀
腰圍和髂骨圍怎么量，1、首先準(zhǔn)備一條軟尺，卷尺還是直尺都可以，前提是軟的繩狀的。2、測量腰圍時(shí)身體要直立，兩臀自然下垂，呼吸保持平穩(wěn)，取髂骨上，肋骨下最窄的部分，用軟尺纏繞一圈腰部。3、注意如果是自己量時(shí)從后往前纏繞一圈，這樣自己就能在前面看見自己腰圍的尺寸了。4、測量髂骨圍即是測量臀圍，測量時(shí)雙臀并攏直立，兩臀自然下垂，取臀部最突出的地方，水平測量一周。5、一樣最好從后往前纏繞軟尺，這樣自己就能在前面看見自己的臀圍了。
