世界衛(wèi)生組織給健康的定義為：健康不僅僅是軀體沒有疾病，還包括心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了這四個(gè)方面的良好狀態(tài)，才可以稱得上是健康。
世界衛(wèi)生組織給健康的定義
傳統(tǒng)的觀念上的健康是指機(jī)體處于正常的運(yùn)作狀態(tài)，沒有疾病，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量。
其實(shí)健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，包括軀體健康、心理健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。
維護(hù)健康的四大基石是平衡飲食、 適量運(yùn)動(dòng)、 戒煙限酒、 心理健康，有專家經(jīng)過研究后得出一個(gè)健康公式，健康=（情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+科學(xué)的休息）。
