500kj是119.45大卡。kj是千焦的意思，千焦、卡路里、大卡、千卡、卡都是熱量單位。它們之間的換算是：1千焦=239.12卡路里，1千卡、1大卡、1卡路里=4.184千焦，1卡=4.182焦耳。
每日需要攝入多少熱量
普遍來說，成年男子每日需要攝入約熱量9.25至10.09兆熱量。成年女子每日需要攝入約7.98至8.82兆焦耳熱量。
未成年人每日需要攝入的熱量與成年人不同，小學(xué)生每日需要攝入熱量約9.25兆焦耳。中學(xué)生因為正在發(fā)育階段，所以每日需要攝入約10465兆焦耳。
熱量是每個人的身體所需，可以從每日所食用的食物中攝取，肉類、蛋類、主食等都可以攝取到熱量，建議攝入熱量不可過多，以免脂肪堆積。
