中午或者晚上都可以吃元宵，不過(guò)中午更佳。根據(jù)傳統(tǒng)習(xí)俗，元宵應(yīng)該在晚上吃，但吃元宵的最佳時(shí)間是在中午，元宵不易消化，并且有很多的糖分，熱量較高，如果在早上或晚上吃，會(huì)對(duì)人體的健康造成不利的影響。
什么時(shí)候吃元宵合適
元宵節(jié)吃元宵最好在中午或者下午，元宵一般是用糯米粉制成，不好消化，早上的時(shí)候，胃腸道功能不強(qiáng)，不利于消化。
與早上和晚上相比，中午吃元宵要更合適一些，此時(shí)人體的胃腸功能要更活躍，在吃了元宵后也有充分的時(shí)間來(lái)消耗元宵的熱量。
元宵一次吃3個(gè)左右即可，不要貪吃，吃元宵的時(shí)候還要注意適當(dāng)減少其它主食的食用量，避免導(dǎo)致發(fā)胖。
