1、材料：西蘭花，鹽、胡椒粉。
2、將西蘭花撕成小瓣，用鹽水泡10分鐘，然后沖洗干凈。
3、鍋內(nèi)放水，水燒開之后下西蘭花，焯水2分鐘后，西蘭花變成有綠色即可撈出。
4、撒上少量的鹽和胡椒粉，稍微攪拌一下即可食用。
水煮西蘭花的做法減肥 減肥餐水煮西蘭花的做法
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
1、材料：西蘭花，鹽、胡椒粉。
2、將西蘭花撕成小瓣，用鹽水泡10分鐘，然后沖洗干凈。
3、鍋內(nèi)放水，水燒開之后下西蘭花，焯水2分鐘后，西蘭花變成有綠色即可撈出。
4、撒上少量的鹽和胡椒粉，稍微攪拌一下即可食用。
