無氧運(yùn)動的項(xiàng)目
常見的無氧運(yùn)動項(xiàng)目有短跑、舉重、跳遠(yuǎn)、潛水、跳高等。無氧運(yùn)動通常指的是肌肉處于氧氣供給不足的情況下仍然高速、劇烈運(yùn)動的運(yùn)動項(xiàng)目，具有負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的特點(diǎn)。進(jìn)行無氧運(yùn)動項(xiàng)目會加快人體代謝，在短時間內(nèi)會消耗體內(nèi)大量的能量。
無氧運(yùn)動都有哪些
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