做瑜伽是一種常見的健身運動，但它并沒有增高效果，人體長高和我們吸收的營養(yǎng)和骨骼結構有關，雖然瑜伽動作中有一些簡單的拉伸動作，但并不能對身體骨骼產生大的影響，所以要想長高，最重要的是注意各方面的營養(yǎng)吸收。
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