乒乓球握拍可選擇橫握球拍，板柄保留較長的距離，手掌張開后抓住球拍的位置，食指以及拇指分別握在球拍的兩側(cè)，中指、無名指,小指需要握在板柄上面，虎口正中間與虎口的位置正對并且垂直。
1、橫握球拍
乒乓球握拍時可使用橫握球拍，板柄保留較長的距離，手掌張開后抓住球拍的位置，食指以及拇指分別握在球拍的兩側(cè)，中指、無名指,小指需要握在板柄上面，,虎口正中間與虎口的位置正對并且垂直。
2、深握拍法
深握拍法是比較標準的乒乓球握拍的方法之一，手需在球拍靠近球面處握,拇指放在球拍一端并且接近中指，此時中指進入拍肩,小指以及無名指需握在板柄，這樣更有利于乒乓球發(fā)力。
3、直拍握法
食指以及拇指自然彎曲，將拇指第一關(guān)節(jié)和食指握住球拍柄的兩肩。中指、無名指、小指需要自然彎曲后斜行重疊，同時將中指第一關(guān)節(jié)偏左側(cè)置于1/3球拍背面上處，或是將中指、無名微曲，然后同時壓住拍面。
