籃球投球時(shí)需要將手掌張開(kāi)，用投籃手的手掌以及手指接觸球，手心不要接觸球，將球舉起置于頭頂?shù)纳戏?，兩只手要形成?rdquo;V“字，右手的手肘、手腕、肩、手要形成3個(gè)90°。雙腿站姿與肩同寬保持身體平穩(wěn)，雙膝內(nèi)扣或是平行站立。
藍(lán)球投球的姿勢(shì)
1、投籃前需將手掌張開(kāi)，用投籃手的手掌以及手指接觸球，但是手心不要接觸球，在球與手之間保留一定的空隙，投球的過(guò)程手比較的柔和，這樣球的旋轉(zhuǎn)度會(huì)更高。
2、投籃時(shí)將需要將球舉起置于頭頂?shù)纳戏?，兩只手要形成?rdquo;V“字，這樣可以避免球體遮擋自己的視線。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3個(gè)90°。
3、雙腿站姿應(yīng)該與肩同寬保持身體平穩(wěn)，雙膝內(nèi)扣或是平行站立，尤其是在急停投籃的過(guò)程使使用膝內(nèi)扣站姿，讓身體形成“沙漏”狀，常規(guī)的投籃需要按照屈膝、疊腹以及壓腕的順序進(jìn)行。
