1、黑茶性溫，所以適合喝黑茶的季節(jié)應(yīng)在冬季，可以發(fā)揮黑茶的優(yōu)勢，喝黑茶可以補充能量，積蓄陽氣，有利于人體的健康。因為黑茶內(nèi)富含的物質(zhì)是非常豐富的，而冬季寒冷，是一個需要暖胃，暖身的季節(jié)，喝黑茶可以去油膩，起到暖身的功效。在寒冷的季節(jié)里，飲用黑茶，幫助去除油膩，消除脂肪，開胃養(yǎng)身，是冬季飲品的最佳選擇。
2、早餐一小時后喝。人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的黑茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液。
3、午飯一小時后喝。每天午飯一小時過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率。
4、晚飯一小時后喝。有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因為綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
