1、絞股藍(lán)茶是四季皆宜的保健補(bǔ)品，絞股藍(lán)一般什么時(shí)間都可以喝，早上起床喝可以清腸通便。
2、三高人群、脂肪肝、減肥：飯后喝絞股藍(lán)茶效果最佳，吃完飯一個(gè)小時(shí)左右，隨著食物的消化，人體血液里的血糖和血脂會升高，這個(gè)時(shí)候喝上一杯絞股藍(lán)茶，可以更好的調(diào)節(jié)人體血脂血糖，從而可以更好的防治三高。三高最好是三餐后都泡一杯絞股藍(lán)茶，這樣堅(jiān)持3個(gè)月左右，就會有很好的效果。
