1、雞蛋要煮10~15分鐘才能完全熟透。
2、時(shí)間沒(méi)有達(dá)到很有可能會(huì)做出溏心雞蛋。這種溏心雞蛋沒(méi)有完全熟透，其中的寄生蟲和細(xì)菌沒(méi)有完全殺滅，進(jìn)入身體之后不但會(huì)加重過(guò)敏性疾病，而且有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲性疾病，引發(fā)腹痛、腹瀉。吃完全煮熟的雞蛋可以有效的吸收其中的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。不但可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，還可以美白皮膚，消除顏面部位的色素沉著。
