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西紅柿好吃又健康的做法 西紅柿怎么做好吃又健康

2023-05-01 02:37:11 舌尖美味 8653次閱讀 投稿:拾柒

西紅柿好吃又健康的做法 西紅柿怎么做好吃又健康

1、西紅柿雞蛋早餐餅。材料:2個西紅柿、3只雞蛋、香蔥一顆,120克面粉和5克鹽。做法:把西紅柿去皮切成碎,香蔥切成細粒,雞蛋、西紅柿、香蔥、面粉和鹽放在大容器里,攪拌均勻,西紅柿雞蛋面糊比較稀的狀態(tài)。不粘炒鍋刷一層油,舀一勺面糊平鋪在不粘炒鍋上,等早餐餅成形后翻面,兩面煎熟就可以裝盤了。如果想省事,可以把西紅柿、雞蛋和面粉放入絞肉機攪拌一下,再加入蔥粒就做好了西紅柿雞蛋餅面糊。

2、西紅柿蘋果汁。西紅柿蘋果汁用了1個西紅柿、半個蘋果和200毫升礦泉水。將蘋果削皮切成小塊,西紅柿切成小塊,將蘋果塊、西紅柿塊和200毫升水放入果汁杯,用果汁杯榨汁。

3、西紅柿土豆燉牛肉。西紅柿土豆燉牛肉用了300克牛肉、3個西紅柿、2個土豆。牛肉切成小塊,不要切得太大塊,牛肉用料酒、生抽、蠔油、黑胡椒和淀粉以及油拌勻,腌制15分鐘左右。西紅柿和土豆削皮切成小塊,姜片切絲。炒鍋燒熱油,放入牛肉煸炒片刻,放入姜絲,將牛肉轉色盛起。炒鍋燒熱油,放入西紅柿翻炒,西紅柿炒出湯汁,加入土豆塊繼續(xù)翻炒,將土豆炒至透明狀,放入兩碗溫水,蓋上蓋子煮西紅柿湯,等西紅柿土豆湯煮濃稠,放入牛肉炒勻,放鹽和少許糖調味即可。

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