1、原料：鱈魚(yú)、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚(yú)豉油
2、鱈魚(yú)放姜片和蔥段加入少許蒸魚(yú)豉油水鍋蒸。
3、蒸5-8分鐘就可以了，起鍋把姜片和蔥段取出來(lái)。
4、擺上蔥絲和紅椒絲。
5、熱油淋上即可。
6、清蒸鱈魚(yú)是一道家常菜，天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效?！吨腥A本草》記載鱈魚(yú)，活血止痛，通便?，F(xiàn)代研究鱈魚(yú)富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等。
清蒸鱈魚(yú)放什么好吃又營(yíng)養(yǎng) 清蒸鱈魚(yú)放啥好吃又營(yíng)養(yǎng)
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
