1、牛肉：霜降是秋天節(jié)氣里面最后的一個節(jié)氣，在這個節(jié)氣里面是非常合適進補的。冬天滋補的話會過于的油膩，而在霜降的時候補補是極好的。
2、鴨肉：每年一到霜降的時候，鴨肉就會賣得非常非常的火爆，甚至有的地區(qū)還會出現(xiàn)供不應(yīng)求的情況。鴨肉對于身體不是很好的人，有著非常大的一個滋補的作用。
3、蘿卜：在秋天的時候蘿卜就是個寶來的，有一句俗話說得好，十月的蘿卜賽人參。也就是說3.在十月份的時候吃蘿卜的話，就跟吃了人參一樣的滋補。
4、柿子：在霜降節(jié)氣的時候吃柿子的話，很多地區(qū)的人們都會覺得不但可以進行很好的御寒保暖，還可以補充營養(yǎng)，對于身體有非常大的好處。
