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怎么清蒸鯽魚好吃又營養(yǎng) 如何清蒸鯽魚好吃又營養(yǎng)美味

2023-05-01 02:31:51 舌尖美味 3822次閱讀 投稿:殘妝

怎么清蒸鯽魚好吃又營養(yǎng) 如何清蒸鯽魚好吃又營養(yǎng)美味

1、鯽魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握。

2、將魚收拾干凈后,在魚體兩側(cè)抹勻油,再沾少許白酒或洋酒。

3、將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿。

4、取大塊老姜,取最長段切成均勻漂亮的細長絲,將大蔥取中段切絲,鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲;

5、蒸鍋水開后,再將魚入鍋,千萬別涼水將魚上鍋蒸,那就砸鍋了。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸。

6、大火蒸5分鐘即關(guān)火,火候是頂級秘訣。

7、關(guān)火后,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”8分鐘后立即出鍋,再將預(yù)先備好的調(diào)料,醬油、醋、清油淋遍魚身,不能放鹽、味精,以求清淡、鮮嫩,再隨意擺上幾根香菜后上桌開吃。

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