1、荔枝雖好卻不可多吃，每天建議保持在10顆左右。超過(guò)10個(gè)是會(huì)引起上火的情況。荔枝屬于溫性的食物，具有溫經(jīng)散寒，益氣養(yǎng)精的功效。本身屬于虛火旺盛的人群，不建議服用荔枝會(huì)加重上火的癥狀，引起便秘，口干舌燥。
2、荔枝在服用前可用淡鹽水浸泡一會(huì)兒再服用，可大大降低上火的情況。而且盡量不要吃冷藏過(guò)后的荔枝，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的損傷，影響腸胃的吸收功能，脾胃虛弱的人群尤其注意。
荔枝吃幾個(gè)會(huì)上火 荔枝容易上火一天別超10顆對(duì)嗎
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