芡實(shí)糕是生活中比較常見的一種糕點(diǎn)，它吃起來味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜歡。但是芡實(shí)糕減肥可以吃嗎？
1、可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
2、芡實(shí)糕的主要成分是芡實(shí)、米粉和白糖。從口味的角度來看，芡實(shí)糕既甜又美味。從營(yíng)養(yǎng)的角度來看，芡實(shí)糕富含淀粉、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)食用一些芡實(shí)糕可以起到營(yíng)養(yǎng)身體的作用，對(duì)健康有益。在減肥過程中，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┸蛯?shí)糕。但是，一次不要吃太多，以避免攝入過多的熱量。
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