1、早餐吃西紅柿好，西紅柿中含有豐富的維生素C以及其他人體所需要的微量元素，還具有著降壓、利尿、止血的功效，對(duì)于機(jī)體有很多好處。需要注意早上不能空腹吃西紅柿，因?yàn)槿菀自斐晌改c脹滿以及疼痛等癥狀。
2、早晨起床后胃處一個(gè)排空的狀態(tài)，盡量不要吃生冷的食物，所以進(jìn)食西紅柿?xí)r也要注意不讓西紅柿過(guò)涼，建議在早上起床時(shí)要補(bǔ)充高熱量、高蛋白的食物，可以喝牛奶、小米粥、面包、包子，然后飯后吃一個(gè)西紅柿。既能避免空腹吃西紅柿所造成的胃腸道反應(yīng)，還能夠讓機(jī)體攝入了更多的能量、蛋白、維生素等。
