1、燕麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預(yù)防高血壓、冠心病，并且富含膳食纖維。
2、一般來(lái)說(shuō)如果是生的燕麥片我們放水里面煮22到30分鐘，可以加點(diǎn)牛奶一起吃口感更佳。
3、同時(shí)生燕麥片也可以做成燕麥粥，用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麥和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜進(jìn)去繼續(xù)攪拌。
4、如果是熟的燕麥我們可以沖牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。
燕麥片最簡(jiǎn)單的吃法 燕麥片最簡(jiǎn)單的吃法介紹
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