1、早餐水果沙拉可以吃。金蘋果的意思是指：經(jīng)過一整夜的休息，身體正處于極度需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候，這時(shí)候吃蘋果，蘋果里面的營養(yǎng)素會(huì)更好的被身體所利用，而不至于浪費(fèi)掉。
2、還有早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少。早餐對健康來說是非常重要的。在吃水果沙拉時(shí)，還要搭配主食、肉類及蔬菜就更好了。
早餐吃沙拉好嗎 早餐吃沙拉好不好
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