1、每天早上喝白粥不好。
2、白粥中所含營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)簡(jiǎn)單，如果長(zhǎng)時(shí)間只吃白粥，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，造成營(yíng)養(yǎng)不良的后果。食用白粥后胃排空時(shí)間較短，更容易引起血糖升高。
3、早餐長(zhǎng)期吃粥可能導(dǎo)致胃腸功能越來越差，導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，對(duì)腸胃不好。由于白粥飽腹感差，碳水化合物含量高，長(zhǎng)期大量食用白粥會(huì)導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)高脂血癥、冠心病、腦梗死、脂肪肝等。
