1、早餐吃牛奶泡麥片對身體有很大的好處。
2、麥片中含有豐富的碳水化合物，能夠為機(jī)體提供充足的能量，其中豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動，可以起到潤腸通便的作用。牛奶當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力，其中還富含鈣質(zhì)，有助于青少年骨骼發(fā)育和預(yù)防骨質(zhì)疏松。注意盡量不要空腹喝，容易加重腸胃的壓力。
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