1、早上吃蘋果和酸奶是比較好的，但是不能空腹吃，有助消化以及抑制食欲的作用。
2、蘋果和酸奶都屬于酸性生冷的食物，如果空腹食用會產(chǎn)生過多的胃酸，導致胃部的酸堿不平衡，從而引發(fā)一些胃病。建議在飯后吃一些蘋果和酸奶，不光有助于改善腸胃消化，還可以達到抑制食欲的效果。同時在醫(yī)學上還有助于減肥，改善便秘的作用。
早餐吃酸奶和蘋果好嗎 早上吃酸奶和蘋果好不好
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