1、早上吃木瓜是有好處的，但是注意不要過量食用以及糖耐量異常的人不建議空腹食用。
2、早上吃木瓜有好處，因?yàn)槟竟虾忻?，能消化蛋白質(zhì)，有利于身體對食物進(jìn)行消化和吸收。如果是飯后吃木瓜，不僅可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，而且還有促消化的作用。
3、早上吃木瓜也要注意不能過量食用。因?yàn)槟竟虾写罅康乃?，如果食用大量的木瓜也就相?dāng)于喝大量的水，大量的水分在胃腸道內(nèi)不能被完全的消化吸收，便會出現(xiàn)腹瀉的情況！
早餐吃木瓜好嗎 早餐能不能吃木瓜
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