1、蜜糖即蜂蜜，吃蜜糖有護肝、助眠、調(diào)理腸胃的好處。
2、護肝：蜜糖對肝臟有保護作用，可促進肝細胞再生，也能修復(fù)受損的肝細胞，有效預(yù)防脂肪肝。
3、助眠：蜜糖對改善失眠有一定幫助，經(jīng)常失眠者每天睡覺前口服一湯匙蜜糖，可盡快進入夢鄉(xiāng)。
4、調(diào)理腸胃：蜜糖對胃腸道功能有調(diào)理作用，可使胃酸正常分泌。并能加快腸道蠕動速度，縮短排便時間，防止便秘問題。
5、增強抵抗力：食用蜜糖后體力可迅速恢復(fù)，有效消除疲勞，也能夠增強對疾病的抵抗力，防止受到細菌和病毒侵襲。
