1、橘子和香蕉能一起吃，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，但平時(shí)需要遵循少食多餐的飲食原則。
2、橘子和香蕉都屬于常見的水果，平時(shí)適當(dāng)吃橘子和香蕉，對(duì)身體健康有好處，可以為身體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。橘子中含有豐富的維生素C，而香蕉當(dāng)中的膳食纖維含量比較高，這兩種食物之間的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)產(chǎn)生相互影響，一起吃橘子和香蕉也不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，因此橘子通?？梢院拖憬兑黄鸪浴?/p>
3、但是吃任何食物的時(shí)候都不能夠暴飲暴食，以免進(jìn)食過多后出現(xiàn)腹部脹痛或者腹瀉等消化不良的癥狀，影響胃腸道的健康。因此，日常生活中需要根據(jù)胃腸道的情況選擇合適的食用量，以及飲食類型，盡可能保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，盡量不要過度挑食或者節(jié)食，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的癥狀，需要使飲食變得多樣化，有利于身體健康。
