1、經(jīng)期吃紅豆，一般具有溫經(jīng)散寒和滋陰補(bǔ)血的作用。
2、因?yàn)榧t豆富含維生素、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，有消腫、補(bǔ)血等功效。而且紅豆中鐵含量比較豐富，對(duì)于經(jīng)期失血的狀況，具有良好的補(bǔ)血功能。
3、紅豆還有利尿、消腫的作用，可以改善女性在經(jīng)期出現(xiàn)臉部或者是腿部浮腫的情況，可以起到很好的調(diào)理作用。
經(jīng)期吃紅豆有什么好處 經(jīng)期吃紅豆的好處介紹
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