1、吃生栗子有益氣健脾、止血、保護心血管的好處。
2、生栗子中含有豐富的維生素以及纖維素，具有益氣健脾的功效，能夠增強脾胃功能，促進腸道蠕動，改善脾腎陽虛、便溏腹瀉等癥狀。
3、生栗子還可以止血，對于便血、吐血等病癥有一定調(diào)理的作用。
4、此外，生栗子中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇，降低血液粘稠度，減少心血管疾病的發(fā)病率。
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