1、生蠔的腮通常能吃，因?yàn)樯柕娜鄬?duì)較小且柔軟，不容易清除，而且里面通常沒(méi)有有害物質(zhì)，吃了之后不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，因此不必過(guò)于擔(dān)心，但需要煮熟后再吃。
2、生蠔屬于一種貝殼軟體動(dòng)物，里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如含有大量蛋白質(zhì)，同時(shí)含有鈣、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)，適量吃一些生蠔能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定好處。生蠔屬于一種特殊的軟體動(dòng)物，除了外面堅(jiān)硬的貝殼不能吃，其他部位一般都能吃，比如生蠔的腮，因?yàn)樯柕娜容^小且柔軟，一般很難清除，而且生蠔的腮里面沒(méi)有有毒物質(zhì)，因此在吃生蠔時(shí)可以不去腮。但是不能一次吃太多生蠔的腮，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。
3、生活中除了吃生蠔外，還可以吃新鮮的瓜果、蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、梨，并且還可以吃西紅柿、黃瓜、茄子等蔬菜，同時(shí)還可以搭配高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，以免營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。
