1、懷孕的時(shí)候可以吃方便面，但是要少吃，不要經(jīng)常吃。方便面屬于高熱量食品，多吃會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多孕婦肥胖。
2、方便面含有很多添加劑，長(zhǎng)期食用對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不利。偶爾能吃的話不會(huì)有太大問題。為了增加營(yíng)養(yǎng)，要煮著吃，把第一次煮好的面條水倒掉，加水再煮。建議加入蔬菜和雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)。注意少調(diào)味，減少鹽的大量攝入。
3、懷孕后，飲食要多樣化。多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如瘦肉、魚蝦、雞蛋、牛奶等。多吃水果和蔬菜，如蘋果、香蕉等維生素和微量元素，幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
