
1、菠菜牛奶是不推薦一起吃的。
2、一般而言,牛奶和未經(jīng)處理的菠菜不宜同時(shí)食用,因?yàn)椴げ酥泻胁菟幔D讨懈缓}離子,兩者結(jié)合產(chǎn)生的草酸鈣是不溶于水的物質(zhì),會(huì)影響鈣的吸收,容易形成結(jié)石。有時(shí)會(huì)看到牛奶菠菜曲奇,但現(xiàn)實(shí)生活中,菠菜與牛奶同食會(huì)引起痢疾,因此菠菜不宜和牛奶同食。

1、菠菜牛奶是不推薦一起吃的。
2、一般而言,牛奶和未經(jīng)處理的菠菜不宜同時(shí)食用,因?yàn)椴げ酥泻胁菟幔D讨懈缓}離子,兩者結(jié)合產(chǎn)生的草酸鈣是不溶于水的物質(zhì),會(huì)影響鈣的吸收,容易形成結(jié)石。有時(shí)會(huì)看到牛奶菠菜曲奇,但現(xiàn)實(shí)生活中,菠菜與牛奶同食會(huì)引起痢疾,因此菠菜不宜和牛奶同食。