1、牛奶和鈣片不建議一起食用，因為可能會影響鈣的吸收，甚至可能會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的不適。
2、牛奶中富含豐富的鈣元素，若牛奶和鈣片一起進食，體內(nèi)攝入的鈣元素可能會過高，從而影響身體對鈣的吸收。
3、牛奶在進入胃內(nèi)會形成一層保護膜，若服用鈣片后，鈣片的吸收會受到膜的影響，可能會影響身體吸收鈣的能力。
牛奶和鈣能一起吃嗎 牛奶和鈣可以一起吃嗎
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