1、蘋果和巧克力可以一起吃，不會對身體健康造成不利影響，但是在晚上睡覺前不建議吃巧克力，有可能會影響到睡眠質(zhì)量。
2、蘋果屬于一種比較常見的水果，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如維生素、微量元素、纖維素等等，適當(dāng)食用可以在一定程度上促進(jìn)腸胃蠕動，對于消化不良的人群能夠起到改善的作用，蘋果也能夠起到增進(jìn)食欲的作用，可以改善食欲不振等問題。
3、巧克力屬于甜食，主要的原材料是可可豆，含有咖啡因、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，適當(dāng)吃些巧克力可以緩解不良情緒，另外還可以補(bǔ)充能量，緩解身體疲勞。但是吃得過多也有可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而出現(xiàn)失眠多夢的情況，因此要避免在晚上睡覺前吃。
4、巧克力和蘋果中的營養(yǎng)成分并不會相互沖突，因此可以同時(shí)吃，不需要過于擔(dān)心。但是吃過多的巧克力，不僅對睡眠質(zhì)量造成一定影響，也有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖，因此在減肥期間的人群應(yīng)盡量少吃或者不吃，以免影響減肥效果。
