1、橙子是不可以和酸奶一起吃的，建議間隔一段時間再吃。
2、如果同時吃橙子中的維生素C，會導(dǎo)致酸奶中的蛋白質(zhì)硬化，影響蛋白質(zhì)的吸收，同時二者一起吃會造成消化不良的癥狀，嚴(yán)重的還會造成腹脹、腹瀉的后果。建議吃完橙子后間隔半小時到一個小時左右飲用酸奶。平時建議清淡飲食，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，但是不建議空腹吃水果，飯后半個小時到一小時吃比較好，橙子含糖分也比較高，糖尿病盡量少吃。
橙子酸奶能一起吃嗎 橙子酸奶能不能一起吃
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