1、當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸味甘，性溫，具有補(bǔ)血功效；生姜味辛，性溫，能暖胃散寒；而羊肉味甘，性熱，具有益氣補(bǔ)虛作用。燉羊肉時(shí)，加入適量的生姜和當(dāng)歸，具有補(bǔ)益氣血功效，還能溫中祛寒、散寒止痛。適量食用當(dāng)歸生姜羊肉湯，對(duì)氣血不足、身體虛寒的人，有補(bǔ)氣、補(bǔ)血效果，可緩解怕冷、手腳冰涼等不適。
2、當(dāng)歸枸杞羊肉湯：當(dāng)歸能補(bǔ)益人體血?dú)?，而枸杞味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。燉羊肉時(shí)放入適量的當(dāng)歸和枸杞，具有溫補(bǔ)氣血功效。經(jīng)常適量食用當(dāng)歸枸杞羊肉湯，可輔助改善因氣血虛弱、血虛血寒，引起的精力不足、面色萎黃等不適，有益于改善氣血不足的體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
