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干鍋花菜做法
步驟1:原料洗凈,100克五花肉切成片,400克花菜切成小朵,5克姜、2瓣蒜切片,2根香蔥,2個米椒切段
步驟2:花菜入開水焯過
步驟3:坐鍋入油,倒肉片煸炒出香味后放一勺料酒
步驟4:放姜片、蒜片炒至肉片剛熟
步驟5:倒入花菜,放一勺生抽、3克鹽翻炒蓋鍋蓋燜片刻
步驟6:放香蔥、米椒翻炒一分鐘
步驟7:關火出鍋即可
干鍋花菜的做法
【步驟一】:把花菜用手掰成一個一個的小朵,然后放入盆中,放一勺鹽用清水泡上,用以去除蟲卵和灰塵。
【步驟二】:把煮熟的臘肉切成小片、大蒜和生姜也切成小顆粒、大蔥切成小段、干辣椒切成小段、蒜苗切成小段、小米辣切成馬耳朵、然后分別裝盤,同時放入小半把花椒和干辣椒放一起備用。
【步驟三】:把浸泡好的花菜清洗干凈,然后撈出來把水控干備用 。
【步驟四】:鍋中放入清水,大火燒開,放入一勺鹽和幾滴植物油,把花菜倒入鍋中焯水1分鐘左右,把花菜焯至8分熟。
【步驟五】:把焯完水的花菜撈出來把水控干備用。
【步驟六】:鍋中放入少許油燒熱,開中火,把臘肉下入鍋中炒出油脂,臘肉微微打卷。
【步驟七】:臘肉稍微出油,微微打卷,放入蔥姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣醬,用小火炒出香味,然后放入生抽2勺、白糖1小勺、老抽小半勺。
【步驟八】:繼續(xù)用中小火翻炒,讓臘肉上色,把調料的香味炒出來 。
【步驟九】:調料炒出香味,倒入花菜、雞精翻炒均勻,讓花菜入味,差不多1分鐘左右。
【步驟十】:花菜和調料翻炒均勻,放入小米辣和青蒜苗大火翻炒均勻,把青蒜苗炒斷生,差不多20秒鐘左右,放入少許花椒油,翻炒均勻出鍋裝盤成菜 。
原料:
花菜半個、紅辣椒5、6根、臘肉一塊、郫縣豆瓣醬一勺、永川豆豉一勺、生抽5ml、蒜7、8瓣、青蒜半根。
1、菜花洗凈用小蘇打泡一下去除農藥,掰小塊
2、燒一鍋熱水,放幾滴油和一勺鹽,水開后倒入菜花,2分鐘后撈出,立即放入冰水里,換水兩次,直到浸泡菜花的水是涼的才行,然后撈出瀝干水分;
3、辣椒洗凈切椒圈待用、蒜切片,小的蒜瓣不用切待用,青蒜洗凈后,切碎
4、臘肉用水煮半小時,最好是肥的部位,煮好后,切小片待用
5、熱鍋里放少許油,放入切片的臘肉,小火慢慢地煸成出油后的焦黃色,放入一勺郫縣豆瓣,小火慢慢煸出紅油后,放入一勺永川豆豉,慢慢煸出香味后,倒入蒜片,出香味后,放入辣椒圈翻炒一下,倒入菜花,開大火,倒入少許料酒、生抽,快速翻炒,使湯汁收到很少后,加少許鹽,撒上青蒜碎出鍋即可。
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