掃墓，祭祖，禁煙火，吃冷食、插柳、踏青、蕩秋千、踢蹴球這些都屬于寒食節(jié)的風(fēng)俗。寒食節(jié)起源于春秋時(shí)期，當(dāng)時(shí)介子推火燒死于山中，晉文公晉文公就下令，在這一天所有人都禁止燒火，以示紀(jì)念。進(jìn)入到唐朝時(shí)期，形成全國(guó)性法定節(jié)日，后期又和清明節(jié)結(jié)合在一起，成為我國(guó)的一大傳統(tǒng)節(jié)日，至今為止有2640年。
寒食節(jié)插柳習(xí)俗
柳樹(shù)是寒食節(jié)一大象征之物，原來(lái)是懷念介子推，插柳屬于一種民間習(xí)俗，也是為了紀(jì)念神農(nóng)。有些地方會(huì)把柳枝放在屋檐下，用來(lái)預(yù)報(bào)天氣。古語(yǔ)有言：柳條青雨蒙蒙，柳條干大晴天。插柳有三種不同的含義，一種是惜別、一種是挽留、一種是祝福，是希望所有的人都可隨遇而安。
寒食節(jié)踏青郊游和蕩秋千的習(xí)俗
寒食節(jié)，又叫踏春，在唐宋時(shí)期就有踏青的場(chǎng)景。踏青又稱(chēng)之為探春、春游。在花草返青的季節(jié)，人們相約來(lái)到郊外游玩，中國(guó)早已擁有多年的踏青歷史，據(jù)說(shuō)在先秦時(shí)期已經(jīng)形成。根據(jù)史書(shū)記載，每逢春天到來(lái)時(shí)，人們都會(huì)結(jié)伴一起來(lái)到郊外旅游，在唐宋時(shí)期特別流行。秋千在寒食節(jié)是宮廷女子的主要游戲項(xiàng)目，根據(jù)史書(shū)記載，宮中寒食節(jié)到來(lái)時(shí)，宮內(nèi)的妃嬪都以蕩秋千為樂(lè)。秋千的起源可追溯到上古時(shí)期。當(dāng)時(shí)祖先為了謀生，需要到樹(shù)上采摘果實(shí)，在奔跑之中會(huì)抓住藤蔓擺動(dòng)，這是秋千一開(kāi)始的雛形。
寒食節(jié)飲食以及祭拜習(xí)俗
春節(jié)期間人們免不了大魚(yú)大肉，此時(shí)正好需要清理腸胃，不僅可以保證健康，還能夠保持清醒的頭腦。在寒食節(jié)到來(lái)時(shí)，人們都會(huì)采摘野菜，可鍛煉身體，還可調(diào)整精神。春季容易肝肺上火，需要以清淡的飲食為主。除了飲食之外還有祭拜，人們每家每戶(hù)都會(huì)來(lái)到祖墳上祭拜，用柳枝或者是堆一個(gè)疙瘩，是想要沾上先祖的德澤。
