驚蟄吃梨是因為到了萬物復(fù)蘇的季節(jié)，天氣變暖但氣候比較干燥，易讓人口干舌燥、易感咳嗽。民間習(xí)俗在這天吃梨，緩解益脾，生津止渴，增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。還有一種說法是山西流傳“驚蟄吃了梨，一年都精神!”的民諺。“梨”諧音“離”，這天吃梨可讓遠(yuǎn)離病災(zāi)，莊稼遠(yuǎn)離蟲害。精神要愉悅、戒躁戒暴，更忌憂郁，飲食上適當(dāng)吃些蔥、香菜等，對人體有益，少食生冷之物以免傷害脾胃。
一、驚蟄的介紹
驚蟄是二十四節(jié)氣之一。代表自然界生物萬物復(fù)蘇的日子。驚蟄到來，氣溫回暖、陽氣上升、雨水增多、萬物生機(jī)盎然?！跋U”，是“藏伏”的意思，昆蟲在土中冬眠；“驚”是“驚醒”的意思，春雷驚醒了蟄蟲。當(dāng)日，很多地區(qū)會用清香或艾草熏家里角落，驅(qū)趕“蛇蟲蚊鼠”和霉味，后來此舉被寓意打小人驅(qū)趕霉運(yùn)的意思。
二、驚蟄的氣候
每年3月5日氣溫回升最快，各地天氣都開始開始轉(zhuǎn)暖，雨水增多，“春雷響，萬物長”象征驚蟄節(jié)氣的特征。驚蟄期間，春季明顯北擴(kuò)，雖然北方大部處在冬季，但溫暖許多。除東北、西北地區(qū)還是冬日景象外，其他地區(qū)平均氣溫0℃以上，華北氣溫3—6℃，沿江地區(qū)為8℃以上，而南方早已是一派融融春光了已達(dá)10—15℃。
三、驚蟄習(xí)俗
1、打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)：這天每家每戶放響雷喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，人們趁機(jī)手持艾草，熏家中四角以此來驅(qū)趕。漸漸此舉演變成驅(qū)趕霉運(yùn)的意思，也稱“打小人”。
2、吃梨：驚蟄乍暖之際，氣候干燥，容易口干舌燥、感染咳嗽。梨能緩解脾胃、五臟平和，抵御病菌的侵襲。
四、驚蟄養(yǎng)生
1、生活起居：飲食應(yīng)清溫平淡，食用新鮮蔬菜及高蛋白質(zhì)豐富的食物，增強(qiáng)體質(zhì)以抵御病菌。食用生梨潤肺止咳、滋陰清熱。
2、養(yǎng)生保?。捍杭救梭w肝氣旺，要驚蟄養(yǎng)生，注重肝臟的保養(yǎng)。
