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六道下飯菜 這個(gè)冬天給家人安排起來(lái) 好吃又營(yíng)養(yǎng)老少皆宜

2024-03-04 16:26:09 舌尖美味 9486次閱讀 投稿:歸途

寒冷的冬天,溫暖的家庭是最好的庇護(hù)所。在這個(gè)寒意逼人的季節(jié)里,為了給家人做一些美味而又溫暖的下飯菜,成為家庭中一件幸福的事情。分享六道美味的下飯菜,老少皆宜,好吃不膩,營(yíng)養(yǎng)豐富,滿滿的幸福滋味。

一、酸辣湯

酸辣湯是一道經(jīng)典的川菜,酸中帶辣,鮮美可口。在寒冷的冬天,一碗酸辣湯能溫暖身體,還能提升食欲。

食材: 豆腐、金針菇、胡蘿卜、黑木耳、香菜、雞蛋、大蒜、生姜。

做法:

1. 將豆腐切成均勻的絲,用鹽水浸泡去除豆腐味。

2. 金針菇去根掰散,黑木耳泡發(fā)后切成小塊,胡蘿卜切成細(xì)絲,香菜切段,雞蛋攪散。

3. 將金針菇、木耳焯水后撈出。

4. 熱鍋涼油,爆香姜蒜,加入清水,調(diào)入鹽、雞精、生抽,燒開(kāi)。

5. 加入胡蘿卜、金針菇、木耳,再加入豆腐,煮至豆腐熟爛。

6. 湯中加入水淀粉勾芡,攪勻后緩緩倒入攪拌均勻的蛋液。

7. 加入香醋和胡椒粉,淋上芝麻香油,撒上香菜,即可食用。

二、韭菜炒雞蛋

韭菜炒雞蛋是一道簡(jiǎn)單而美味的下飯菜,富含蛋白質(zhì)和多種維生素,適合全家食用。

食材: 韭菜、金針菇、雞蛋、姜蒜末、小米椒。

做法:

1. 將韭菜、金針菇切末,雞蛋攪拌均勻。

2. 熱鍋涼油,加入韭菜炒至變軟,加入金針菇炒勻。

3. 推至一邊,重新加油,倒入攪拌均勻的雞蛋液,翻炒至熟透。

4. 將所有食材攪拌均勻,加入姜蒜末和小米椒,快速翻炒均勻即可。

三、白菜豆腐燉粉條

這道菜集合了白菜的清爽、豆腐的細(xì)膩和粉條的Q彈,是一道兼具口感和營(yíng)養(yǎng)的冬日美食。

食材: 白菜、豆腐、粉條、姜蒜、蔥段、食鹽、雞精、生抽、白糖、清水。

做法:

1. 將白菜切段,豆腐切片,粉條泡軟備用。

2. 熱鍋涼油,爆香姜蒜,加入白菜翻炒至變軟。

3. 加入適量清水,加入食鹽、雞精、生抽、白糖,燒開(kāi)。

4. 將豆腐、粉條加入燉煮至熟爛。

5. 起鍋前加入蔥段,攪拌均勻即可。

四、水煮肉片

水煮肉片是一道川菜經(jīng)典,辣味濃郁,湯汁鮮美,給寒冷的冬天帶來(lái)火辣的口感。

食材: 豬前腿肉、油麥菜、豆芽、姜蒜末、小米椒、蔥花、花椒、干辣椒、雞蛋清、紅薯淀粉、生抽、食鹽、雞精、白糖、清水。

做法:

1. 將豬前腿肉切片,用雞蛋清、紅薯淀粉、生抽腌制。

2. 油熱后,將肉片放入鍋中煮至熟爛,撈出備用。

3. 熱鍋涼油,加入蔥花、姜蒜末、小米椒、花椒、干辣椒炒香。

4. 加入清水,加入食鹽、雞精、白糖、生抽,將湯煮沸。

5. 將肉片放入鍋中,煮30秒,加入水淀粉勾芡。

6. 撒上花椒、干辣椒、蔥花,淋入熱油,即可食用。

五、雞肉燉土豆

雞肉燉土豆是一道溫暖的家常菜,雞肉鮮嫩,土豆軟糯,湯汁醇厚,給冬天的家庭帶來(lái)溫馨味道。

食材: 雞肉、土豆、姜蒜末、蔥白、啤酒、生抽、食鹽、雞精、白糖、清水。

做法:

1. 雞肉切塊,土豆切滾刀塊,加入清水浸泡十分鐘。

2. 油熱后,將土豆炸至金黃,撈出備用。

3. 雞肉翻炒至變色,加入姜蒜末、蔥白,炒香。

4. 加入啤酒,加入清水,加入生抽、食鹽、雞精、白糖,燜半小時(shí)。

5. 加入土豆,再燜半小時(shí),加入青紅椒。

6. 調(diào)味,即可食用。

六、剁辣椒炒五花肉

剁辣椒炒五花肉是一道麻辣可口的川菜,五花肉的肥瘦搭配,辣味十足,適合喜歡吃辣的家人。

食材: 五花肉、小米辣、剁辣椒、蒜粒、蒜苗。

做法:

1. 五花肉切薄片,加入食鹽、胡椒粉、生抽、蛋清,攪拌均勻腌制。

2. 熱鍋涼油,將五花肉煸炒至兩面金黃,撈出備用。

3. 剁辣椒、小米辣切末,蒜粒準(zhǔn)備好。

4. 油熱后,加入姜蒜炒香,加入剁辣椒、小米辣繼續(xù)翻炒。

5. 將五花肉放入鍋中,加入食鹽、生抽、蠔油,炒勻。

6. 加入蒜苗,繼續(xù)炒勻,即可出鍋。

以上六道下飯菜,美味可口,而且適合全家食用。在寒冷的冬季,用這些美食溫暖全家人的胃,營(yíng)造出溫馨幸福的氛圍。無(wú)論是燉湯、炒菜,還是水煮、炸炒,每一道菜都蘊(yùn)含著家人間的濃濃愛(ài)意。在共進(jìn)晚餐的時(shí)刻,親手制作的美味菜肴會(huì)成為家庭幸福的滋味,讓溫暖和快樂(lè)在餐桌上交織。

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