白日夢是大腦中一個思維和意識產(chǎn)物，人在做白日夢時視覺皮層的行為與海馬體中的重演活動同時發(fā)生，證明兩個大腦區(qū)域在白日做夢期間進行交流。白日夢可能在大腦中發(fā)揮可塑性作用，不止對舊事物可塑，還對新經(jīng)歷作出重塑能力。
一、白日夢的定義
白日夢是大腦中一個思維和意識產(chǎn)物，是意識的產(chǎn)物，有一定程度的可控性，比喻根本不能實現(xiàn)的幻想。白日夢通常在適度的意識狀態(tài)中改變形式，注意力不會受環(huán)境刺激反應(yīng)。白日夢基本發(fā)生在人在放松時刻或獨處時發(fā)生一種腦力思維活動，個別人經(jīng)常在就餐時和入睡之前出現(xiàn)短暫畫面。
二、白日夢產(chǎn)生的原因
1、可能患有疾病。
2、工作上和生活中比較單調(diào)重復(fù)，沒有復(fù)雜性思維引起“白日夢”活動。
3、從事活動簡單沒有明確目標(biāo)，從而引起腦力釋放，形成白日夢。通常人們在熟悉的環(huán)境中產(chǎn)生此現(xiàn)象。
4、受到外界干擾和啟發(fā)，腦中形成大幅波動的事情，圍繞啟發(fā)的事情，腦中結(jié)合自身的情況而顯現(xiàn)的某些畫面。
5、對社會現(xiàn)象或生活的不滿，腦中預(yù)設(shè)未知的畫面。
三、白日夢的利弊
1、白日夢一旦形成疾患，患者往往出現(xiàn)幻覺。要排除是否服用精神藥物，進一步鑒別是否患有精神分裂癥或癔病等癥狀。
2、經(jīng)科學(xué)家研究偶爾做“白日夢”有益身心健康，美好的白日夢激發(fā)人對生活的向往。白日夢在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)，腦部看似在休息，實際上卻相當(dāng)活躍。
四、有哪些積極作用
1、激發(fā)潛能：想象力是解決問題的鑰匙，能解決現(xiàn)實中的困難。
2、放松心情：生活壓力大自身受條件限制，而白日夢恰巧能讓自己超越現(xiàn)實，使心緒變得更寬廣。
